Островец, ул.Кветковая 4
8 (01591) 77-2-73
fok.ostrovecz@mail.ru

Большой теннис

Большой теннис является одним из самых популярных и любимых видов современного спорта. Это спортивная игра, позволяющая расслабиться, получить нормальную физическую нагрузку на организм или провести активно время с друзьями и коллегами.

Занятия теннисом – это отличная альтернатива жиросжигательным тренажерам, месяц на корте – и ваша фигура станет идеальной. Однако для достижения результатов рекомендуется тренироваться не реже 2-3 раз в неделю по 1,5 – 2 часа).

Точно дозировать нагрузки, сопутствующие и содействующие похудению, должен исключительно врач.

Выполняя рекомендации врача, питаясь сблансированно, вы можете быть уверенными: теннисные корты – именно то место, где помогут похудеть!

Польза большого тенниса для здоровья:
• Большой теннис – это одновременная нагрузка на все группы мышц (спины, ног, рук, а также пресса и даже шеи). То есть нет необходимости менять тренажеры, изменять стиль тренировки с целью проработать как можно большее количество групп мышц.
• Также большой теннис – это отличная тренировка сердечной мышцы и сосудов.
• Занятия теннисом позволяют сбросить психическое и физическое напряжение.
• Глубокая концентрация и сосредоточенность на процессе игры, на действиях противника, на мяче, а, потом полное и резкое расслабление производят мощный оздоровительный эффект.
• Игра в теннис улучшает реакцию, координацию, внимание, стимулирует развитие стратегического и логического мышления, тренирует выносливость и ловкость.
• Человек, занимающийся регулярно теннисом, становится дисциплинированнее и устойчивее к стрессам, учится соревноваться по установленным правилам, достойно выигрывать и проигрывать, приобретает привычку работать в команде.

Приходите к нам и играйте с удовольствием!

Подробности спрашивайте у администратора: 8-(01591)-77-2-73