Островец, ул.Кветковая 4
8 (01591) 77-2-73
fok.ostrovecz@mail.ru

Оздоровительное плавание

Плавание — прекрасный и полезный для здоровья вид физической активности.

  • Плавание способствует повышению силы дыхательных мышц и увеличению их тонуса, усиливает вентиляцию легких, способствует увеличению жизненного объема легких.
  • Плавание способствует усилению деятельности сердечно-сосудистой системы, но при этом работа сердца протекает в благоприятных условиях.
  • В воде происходит полная проработка всех мышц, независимо от выбранного стиля плавания. Во время плавания чередуются напряжение и расслабление разных мышц, это увеличивает их работоспособность и силу.
  • В воде уменьшается статическое напряжение тела, снижается нагрузка на позвоночник, он правильно формируется, вырабатывается хорошая осанка. Активное движение ног в воде укрепляет стопы и предупреждает развитие плоскостопия.
  • Плавание снимает утомление, помогает при нервном перенапряжении и депрессии, поднимает настроение, улучшает сон, внимание и память.
  • Плавание — эффективное средство закаливания, оно повышает устойчивость к воздействию низких температур, и следовательно делает организм менее восприимчивым к простудным заболеваниям.

Хотите опробовать на себе неоценимую пользу от занятий плаванием? Скорее приходите к нам!

В нашем комплексе организовано обучение взрослых и детей оздоровительному плаванию.

Информация и запись по телефону: 8 (01591) 77-2-73

Ознакомиться с перечнем цен можно здесь