Оздоровительное плавание

Плавание — полезный для здоровья вид физической активности.

Польза от плавания:

  • способствует повышению силы дыхательных мышц и увеличению их тонуса, усиливает вентиляцию легких, способствует увеличению жизненного объема легких.
  • способствует усилению деятельности сердечно-сосудистой системы, но при этом работа сердца протекает в благоприятных условиях.
  • в воде происходит полная проработка всех мышц, независимо от выбранного стиля плавания. Во время плавания чередуются напряжение и расслабление разных мышц, это увеличивает их работоспособность и силу.
  • в воде уменьшается статическое напряжение тела, снижается нагрузка на позвоночник, он правильно формируется, вырабатывается хорошая осанка. Активное движение ног в воде укрепляет стопы и предупреждает развитие плоскостопия.
  • снимает утомление, помогает при нервном перенапряжении и депрессии, поднимает настроение, улучшает сон, внимание и память.
  • повышает устойчивость к воздействию низких температур, и следовательно делает организм менее восприимчивым к простудным заболеваниям.

Посещение нашего бассейна принесет Вам максимум удовольствия и пользы для здоровья, разнообразит ваши тренировки, поможет снять стресс и избавиться от лишнего веса.

Информация о нашем бассейне:

В нашем бассейне 4 дорожки по 25 метров. В бассейне проводятся групповые и персональные тренировки для взрослых и детей. Занятия рассчитаны как на начинающих пловцов, которые только учатся или научились держаться на воде, так и на людей, имеющих хорошие навыки и владеющих разными стилями плавания.

В нашем бассейне поддерживается самая комфортная температура воды (28-30 °С), максимально подходящая для плавания и тренировок для детей.

Дополнительное оборудование
Наш бассейн укомплектован дополнительным оборудованием, позволяющим разнообразить тренировки:
• Доски для плавания помогут при отработке упражнений для ног либо при расслабляющем плавании (в свободном доступе);
• Аквапояса помогают поддерживать тело в вертикальном положении и обеспечивают равновесие, не стесняя при этом движений во время занятий (за доп.плату, выдача на ресепшене);
• Нудлсы обеспечат правильное выполнение упражнений в воде (за доп. плату, выдача на ресепшене).

Для плавания необходимо:
• Шапочка;
• Купальник;
• Принадлежности для душа;
• Сменная обувь.

Хотите опробовать на себе неоценимую пользу от занятий плаванием? Скорее приходите к нам!

В нашем комплексе организовано обучение взрослых и детей оздоровительному плаванию.

Информация по телефону: 8 (01591) 77-2-73, 8(033)9177315

Ознакомиться с перечнем цен можно здесь