Главная задача кампании — сохранение психологического здоровья людей (особенно молодежи и подростков), формирование ценностного отношения к жизни и развитие позитивного мышления.
Индикаторы суицидального риска у подростков: на что обращать внимание
Вербальные маркеры (что говорит подросток)
· Прямые или косвенные упоминания о смерти:
• «Я не хочу больше жить»
• «Скоро все закончится»
• «Вам будет лучше без меня»
· Шутки о самоубийстве, восхищение людьми, которые «ушли сами».
· Прощание: раздает любимые вещи, пишет прощальные письма.
Поведенческие изменения
· Резкая смена настроения: от подавленности до неестественного спокойствия.
· Самоизоляция: отказ от общения, разрыв связей с друзьями.
· Рискованное поведение: употребление ПАВ, опасные развлечения.
· Прекращение занятий, которые раньше приносили удовольствие.
Эмоциональные признаки
· Чувство безнадежности, беспомощности («Ничего нельзя изменить»).
· Приступы гнева, раздражительности, слез без причин.
· Невыносимое чувство вины или стыда.
Ситуационные триггеры
· Недавняя утрата (смерть близкого, расставание, потеря друга).
· Буллинг (травля в коллективе или онлайн).
· Скандалы в семье, давление со стороны родителей.
· Публичное унижение, провал на экзаменах.
Как действовать, если вы заметили признаки?
1. Не игнорируйте — даже если кажется, что это манипуляция.
2. Задайте прямой вопрос: «Ты думаешь о самоубийстве?» — это не подтолкнет к действию, но покажет, что вы готовы говорить.
3. Выслушайте без осуждения: дайте выговориться, не перебивайте.
4. Ограничьте доступ к опасным предметам (лекарства, оружие).
5. Обратитесь за помощью к психологу/ психотерапевту
Чего нельзя делать?
· Не оставляйте одного в критической ситуации.
· Не используйте фразы: «Возьми себя в руки», «Ты эгоист».
· Не храните молчание — поделитесь своими наблюдениями с другими близкими и специалистами